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好醫師新聞網記者張本篤／台南報導俗話說，男生比女生多修500年，意指由於先天的狀況不同，當女生真的很辛苦，在三八婦女節的這天，好命的男性更應該對身邊的女性多加點關注。台南成大醫院針對讓婦女同胞很傷腦筋的尿失禁問題提供解決方法，包括藥物、運動和電療都可以幫助婦女解決這個難言之隱。成大醫院泌尿部主治醫師歐穎謙表示，尿失禁就像關不住的水龍頭，腹壓增大像是大笑、運動、打噴嚏時就會漏尿，歐醫師解釋，老化、肥胖、自然生產都是壓力性尿失禁的原因，要治療尿失禁就要做好體重管理，也可以做凱格爾運動訓練骨盆底肌肉，如果需要也有電刺激治療或中段尿道懸吊帶手術可以選擇。歐醫師另外以膀胱發瘋形容膀胱過動症，患者會有急尿、夜尿、頻尿的症狀，嚴重影響患者的生活品質與社交生活，歐醫師建議膀胱過動症患者要調整飲水習慣，白天均衡飲水，夜晚少喝水，並減少咖啡因、酒精、柑橘類、瓜類等刺激性食物的攝取。成大醫院孕產婦個管師陳娟涓則進一步針對「女性骨盆機能障礙」指出，患者可以利用電腦輔助，評估是否正確用到骨盆肌肉收縮，如果真的效果不好，可以再搭配電刺激治療，訓練骨盆底肌肉以改善漏尿的情況。至於頻尿的治療，陳護理師說患者可以自己做膀胱訓練，每天安排排尿時刻表，延長膀胱的忍尿能力。也有經皮脛骨神經治療，將電極貼片貼在腳踝及腳底，電流經過店即傳到脛骨神經，脛骨神經將會反射到控制膀胱的神經，達到治療效果。婦產部許沛揚醫師說，現代人平均壽命80多歲，如果50歲停經，還要跟更年期相處30多年，更需正向面對更年期帶來的不適。目前更年期症狀最有效的治療仍然是女性荷爾蒙，而且是採取低劑量、低治療年齡、低使用年限、高度個人化的治療，加上藥物的進步，不用太過擔心會增加乳癌的風險。許醫師也提到停經期後婦女常遇到的陰道乾燥不舒服的症狀，可以用陰道用荷爾蒙或滋潤劑獲得改善，提高更年期的生活品質。