人生愈老愈有味 65歲葉金川玩高空跳傘 @ oeeldhhvn的部落格

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人生，可以愈老愈有味！為了讓更多人「懂老」、「防老」，寶佳公益慈善基金會與董氏基金會合作出版《幸福樂齡：高年級的人生課》一書，並邀請書中四位名人，包括兩位前衛生署署長楊志良、葉金川、資深藝人譚艾珍及合隆毛廠總裁陳焜耀，在台北光點與現場多位超過70歲的長輩們，一起分享自己的老年生活。寶佳公益慈善基金會董事長賴進祥表示，為幫助長輩走出憂鬱症的陰影，今年結合董氏基金會，共同推動「老而無憂，老而自得：老年人憂鬱症防治宣導計畫」。為了擴大效果，出版《幸福樂齡》專書，找來12個在各自領域都相當傑出的名人，暢談他們精彩的人生故事。董氏基金會執行長姚思遠以大家熟知的孫越叔叔為例，告訴每個人學習永遠不會晚，不要嫌老沒用，當年紀漸長，就要懂得接受生命，度過「好玩」的餘生，去享受人生，讓生命豐富而沒有遺憾。「老了，不代表『廢了』！」前衛生署長的楊志良則認為，高齡其實是一種心態而已。臺灣65～74歲的人之中，有92％的人生活可完全自理；75～84歲的人中，有80％可活動自如；到了85歲以上，還有高達5成的人可以自理生活，所以，老年人的自理能力並不低，每個人都要思考如何讓自己年老時，依舊能快樂、有尊嚴的過生活。到了老年，一樣可以有夢想，而且可以活得更快樂！65歲時，葉金川在自己的生日做了一件瘋狂的事，就是跑到紐西蘭玩高空跳傘，他還列出了人生夢想清單，他覺得夢是什麼不重要，不一定每一件都能完成，但只要能完成其中一件，就有價值，而且想到就做，人生才沒有缺憾。他鼓勵老年長者可以繼續工作，或許不一定留在原職場、原職位，但可多從事在地的旅遊、休閒、健康、養生、文藝等服務性消費，並幫助年輕人。藝人譚艾珍以過去照護兩個失智症家屬的經驗分享，她認為，面對照顧別人前，自己要先學會「輕鬆」面對，雖然要把自己當成外人，來面對熟悉卻失序的家人，對很多人來說並不容易，但是如果能放下包袱，「輕鬆看待」就可以解決很多情緒上的困擾。她也特別呼籲老年人，保持赤子之心，觀照自己的身心靈健康，希望自己未來不要被長照。「懂老」是一門學問，「體會老」則需要世代的理解，《幸福樂齡》一書盼傳播更多快樂與對生命的期待！（畢翠絲／台北報導）